Treeneriga treening aitab kiiremini areneda

Ronimisega võib vabalt iseseisvalt algust teha ning katse-eksituse meetodil tehnikat omandada. Aga kõik sujub palju lihtsamalt treeneri juhendamisel. 

Bouldering pole tuumateadus, aga mõnede nippide ja nõksude teadmine muudab selle veelgi nauditavamaks. 

Kursused

Hind: 39 € – lisandub sissepääs* ja vajadusel ronimissusside rent

Bouldering ABC kursus koosneb kolmest 1,5-tunnisest töötoast, mis tutvustavad  boulderdamise põhitõdesid.

Bouldering ABC on mõeldud eelkõige boulderdamisega alustajatele, kuid ka neile, kellel on alaga tegelemises paus sisse jäänud. See on suurepärane võimalus läbi rohke praktika ronimise põhitõdedega tutvumiseks või olulisema meelde tuletamiseks. Väikese grupi (6-8 ronijat) eeliseks on personaalne lähenemine ning vahetu tagasiside ronimisele. Koolitusel osaledes leiad kindlasti ronimiskaaslasi edaspidisteks iseseisvateks treeninguteks. 

Anna oma ronimistulevikule mõnus start ning enesekindlus omapäi ala edasi avastada.

Vaata meie Facebookist “ürituste” alt, millal järgmine kursus aset leiab. 

Registreeri varakult, kohad täituvad kiiresti!

* Ühekordse pileti asemel on võimalik soetada 10 korra või kuupilet.

Hind: 45€ – lisandub sissepääs* ja vajadusel ronimissusside rent

Bouldering DEF on  kolmest 1,5-tunnisest töötoast koosnev jätkukursus Bouldering ABC-le. Siin keskendutakse ronimistehnika ja liikumise tõhustamisele ning tutvustatakse süsteemse ronimistrenni ülesehitust ja harjutusvara.

Kursus on sobilik nii algtasemel ronijatele kui ka kogenumatele, kes soovivad saada vahetut tagasisidet ning värskeid ideid treeninguks.
Kursuse kava:
D) Slabid ja sloperid
E) Kuidas säilitada positiivsus negatiivse kaldega seinal
F) Treeningplaanid ja nende sisu koos rohkete ronimisharjutustega
 

Vaata meie Facebookist “ürituste” alt, millal järgmine kursus toimub. 

Registreeri varakult, kohad täituvad kiiresti!

* Ühekordse pileti asemel on võimalik soetada 10 korra või kuupilet.

Bouldering ABC

Hind: 39 € – lisandub sissepääs* ja vajadusel ronimissusside rent

Bouldering ABC kursus koosneb kolmest 1,5-tunnisest töötoast, mis tutvustavad  boulderdamise põhitõdesid.

Bouldering ABC on mõeldud eelkõige boulderdamisega alustajatele, kuid ka neile, kellel on alaga tegelemises paus sisse jäänud. See on suurepärane võimalus läbi rohke praktika ronimise põhitõdedega tutvumiseks või olulisema meelde tuletamiseks. Väikese grupi (6-8 ronijat) eeliseks on personaalne lähenemine ning vahetu tagasiside ronimisele. Koolitusel osaledes leiad kindlasti ronimiskaaslasi edaspidisteks iseseisvateks treeninguteks. 

Anna oma ronimistulevikule mõnus start ning enesekindlus omapäi ala edasi avastada.

Vaata meie Facebookist “ürituste” alt, millal järgmine kursus aset leiab. 

Registreeri varakult, kohad täituvad kiiresti!

* Ühekordse pileti asemel on võimalik soetada 10 korra või kuupilet.

Bouldering DEF

Hind: 45€ – lisandub sissepääs* ja vajadusel ronimissusside rent

Bouldering DEF on  kolmest 1,5-tunnisest töötoast koosnev jätkukursus Bouldering ABC-le. Siin keskendutakse ronimistehnika ja liikumise tõhustamisele ning tutvustatakse süsteemse ronimistrenni ülesehitust ja harjutusvara.

Kursus on sobilik nii algtasemel ronijatele kui ka kogenumatele, kes soovivad saada vahetut tagasisidet ning värskeid ideid treeninguks.
Kursuse kava:
D) Slabid ja sloperid
E) Kuidas säilitada positiivsus negatiivse kaldega seinal
F) Treeningplaanid ja nende sisu koos rohkete ronimisharjutustega
 

Vaata meie Facebookist “ürituste” alt, millal järgmine kursus toimub. 

Registreeri varakult, kohad täituvad kiiresti!

* Ühekordse pileti asemel on võimalik soetada 10 korra või kuupilet.

Kõige põnevam treening lastele

Lastele meeldib turnida ja seetõttu pakub ronimistreening neile täpselt seda, millest nad niikuinii unistavad.

Ronimissein on vertikaalne mänguväljak, mis lisaks füüsilisele treeningule arendab ka oskust probleeme lahendada.  

Laste- ja noortetrennid

Meie juures korraldab laste- ja noortetrenne Ronimisakadeemia (5-10 aastased). Trennide ajad leiad meie kalendrist.

Koolivaheaja laagrite ja ronimispäevade kohta leiad infot Ronimisakadeemia Facebookist.

Kellele: 10-15  aastased
Toimumisaeg:
E 16.00
Juhendaja: Mari-Liis Aimla

Hind: 40 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.
Lisainfo: aimlamariliis@gmail.com

Telefon: +372 5541343

 

Kus: T1 Ronimisministeerium 
Kellele: 10-13  aastased
Keel: Eesti keeles
Toimumisaeg:
R 16.30-18:00
Juhendaja: Riine Roos
Hind: 30 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.
Lisainfo: riineroos11@gmail.com, +372 53640763

 
Kus: Hipodroomi Ronimisministeerium
Kellele: 7-8  ja 7-10 aastased
Toimumisaeg:
K 16.30-17.45 (7-10 a)
K 18:00-19:15 (7-10 a)
N 17:00-18:00 (7-8 a)
Juhendajad: Krista Sink

Hind: 65 € / kuu – sisaldab sissepääsu ja ronimissusside kasutamist.
Lisainfo: Ronimisakadeemia FB

Telefon: +372 52 82 615

Kus: T1 Ronimisministeerium
Kellele:  5-6 aastased
Keel: Eesti keeles
Toimumisaeg: T 17-18:30
Juhendaja: Lisse Muhk

Hind: 65 € / kuu – sisaldab sissepääsu ja ronimissusside kasutamist.
Lisainfo: Ronimisakadeemia FB, +372 52 82 615

Ronimisakadeemia

Kus: Hipodroomi Ronimisministeerium
Kellele: 7-8  ja 7-10 aastased
Keel: Eesti keeles
Toimumisaeg:
K 16.30-17.45 (7-10 a)
K 18:00-19:15 (7-10 a)
N 17:00-18:00 (7-8 a)
Juhendaja: Krista Sink

Hind: 65 € / kuu – sisaldab sissepääsu ja ronimissusside kasutamist.
Lisainfo: Ronimisakadeemia FB, +
372 52 82 615

Kus: T1 Ronimisministeerium
Kellele:  5-6 aastased
Keel: Eesti keeles
Toimumisaeg:
)
Juhendaja: Lisse Muhk

Hind: 65 € / kuu – sisaldab sissepääsu ja ronimissusside kasutamist.
Lisainfo: Ronimisakadeemia FB, +
372 52 82 615

Noorte trennid (EST)

Kus: Hipodroomi Ronimisministeerium 
Kellele: 10-15  aastased
Keel: Eesti keeles
Toimumisaeg:
E 16.00
Juhendaja: Mari-Liis Aimla

Hind: 40 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.
Lisainfo: aimlamariliis@gmail.com,
 +372 541343

Kus: T1 Ronimisministeerium 
Kellele: 10-13  aastased
Keel: Eesti keeles
Toimumisaeg:
R 16.30-17:45
Juhendaja: Riine Roos
Hind: 30 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.
Lisainfo: riineroos11@gmail.com, +372 53640763

Noorte trenn (RUS)

Kus: T1 Ronimisministeerium 
Kellele: 7-13  aastased
Keel: Vene keeles
Toimumisaeg:
E 17.00-19.30 (7-13 a)
17.00-19.30 (7-13 a)
Juhendaja: Dinara Irsaliyeva

Hind: 50 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.
Lisainfo: dinara.irsaliyeva@gmail.com,,
+372 56910914

Täiskasvanute trennid ja eratrennid

 
1. Venekeelsed 
 
Asukoht: T1 Ronimisministeerium
Keel: Vene keeles
Toimumisaeg:
T 19.00-20:30 (täisk., alates 14 a)
N 19.00-20:30 (täisk., alates 14 a)
R 19.00-20:30 (täisk., alates 14 a)
Juhendaja: Dinara Irsaliyeva

Hind: 50 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.

Lisainfo: dinara.irsaliyeva@gmail.com, +372 56910914

2. Ingliskeelsed

Asukoht: T1 Ronimisministeerium 
Keel: Inglise keeles
Toimumisaeg:
R19.00-20:30 (täisk., alates 14 a)
Juhendaja: Nick Schautidze
Hind: 30 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.

Lisainfo: 
tallinn@ronimisministeerium.ee, +372 562 339 65

Keel: Eesti keeles
Toimumisaeg:
E, K, N 19:00-20:30
Juhendaja: Harli Aas

Hind: 35 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.
Lisainfo: tallinn@ronimisministeerium.ee, +372 562 339 65

Tunned, et su ronimistase on jõudnud platoole ning pole ideid, kuidas edasi areneda? Eratrennid on mõeldud neile, kes soovivad kiiremini areneda paremaks ronijaks. Treeningute toimumisaeg ja sisu muudetakse vastavalt sihtgrupile ja soovidele. Sobib ronijatele, kes tahavad vahetut üks-ühele tagasisidet.

Algajad

Keel: Vene keeles
Toimumisaeg:
T 19.00-20:30 (täisk., alates 14 a)
N 19.00-20:30 (täisk., alates 14 a)
R 19.00-20:30 (täisk., alates 14 a)
Juhendaja: Dinara Irsaliyeva

Hind: 50 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.

Lisainfo: dinara.irsaliyeva@gmail.com, +372 56910914


Kus: T1 Ronimisministeerium 

Keel: Inglise keeles
Toimumisaeg:
R19.00-20:30 (täisk., alates 14 a)
Juhendaja: Nick Schautidze

Hind: 30 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.
Lisainfo: tallinn@ronimisministeerium.ee, +372 562 339 65

Edasijõudnud

Keel: Eesti keeles
Toimumisaeg:
E, K, N 19:00-20:30
Juhendaja: Harli Aas

Hind: 35 € / kuu – hinnale lisandub sissepääs ja vajadusel sussirent.
Lisainfo: tallinn@ronimisministeerium.ee, +372 562 339 65

Eratrennid

Toimumisaeg, juhendaja ja hind: kokkuleppel

Tunned, et su ronimistase on jõudnud platoole ning pole ideid, kuidas edasi areneda? Eratrennid on mõeldud neile, kes soovivad kiiremini areneda paremaks ronijaks. Treeningute toimumisaeg ja sisu muudetakse vastavalt sihtgrupile ja soovidele. Sobib ronijatele, kes tahavad vahetut üks-ühele tagasisidet.